För omväxlings skull blir det individuella uppgifter. Till måndagens nätstudiepass hör två uppgifter:
1. Läs avsnittet om hormoner, s. 47-53. Formulera 5 frågor utgående från avsnittet. Försök göra sådana frågor som tar reda på om man förstått det viktigaste innehållet i avsnittet. Sänd sen frågorna till mej per e-post: christina.mickos@loviisa.fi
2. Se på videoklippet från ett program som heter Solarplexus (ca 30 min). Länken kommer här: (får du inte upp den kan du gå in på www.vetamix.net och använda sökfunktionen: andra stadiet, psykologi. Sen heter avsnittet Känslor.)
http://vetamix.net/video/k%C3%A4nslor_1438
Skriv sen in som svar på detta blogginlägg vad du lärde dej om vad känslor är och vad de har för betydelse för vår hälsa.
Lycka till :) !
Något som jag inte visste från förrut är att grunden för all överlevnad är att kunna känna och uttrykka lust och olust. Det är inte känslor som gör oss sjuka eller som är skadliga för hälsan, utan att inte kunna tolka känslan rätt och att man håller dem undan. Känslor som man inte märker, som man inte bearbetar rätt, kan lämna spår i kroppen.
SvaraRaderaKänslor kan jämföras med ett konsert, där flera delar av hjärnan samspelar och skapar då en viss känsla.
- Krista Salmela
Bra formulerat Krista om hur känskor kan lämna spår!
RaderaMänniskan föds med två känslor, lust och olust. Medan man växer lär man sej de andra känslorna så som t.ex. rädsla eller ilska.
SvaraRaderaOm man lider av depression ökar risken för att insjukna i hjärt- och kärlsjukdomar, och ens psykiska liv och känslor kan inverka på ens fysiska hälsa.
Den här videosnutten innehöll mycket som jag inte ens hade tänkt på förut, som t.ex. att det faktiskt går att undersöka känslorna och att känslorna är en förutsättning för vår levnad.
Fint att du fick en större insikt om känslornas betydelse.
RaderaKänslor är en föruttsättning till att kunna leva. Vi föds med lust och olust men vi lär oss, och utvecklar mera när vi växer. En outtryckt känsla utanför kroppen ger behov till att uttrycka det starkt i kropppen som t.ex magont när vi är arga. Man måste kunna tolka känslan för att kunna uttrycka den.
SvaraRaderaEn mamma som inte vill skälla på sina barn kan få huvudvärk efteråt p.g.a av att man int uttryckit känslan, känslor ger alltså smärtor till oss om de inte kommer ut.
Bra poäng Minna det där med att man måste kunna tolka känslan för att förstå den.
RaderaKänslor är organismens svar på lust och olust, och det delar vi med alla organismer. Kan ta utryck med att dra ihop sig eller öppna up. Rädslan och ilskan är de starkaste känslorna, vi födds med de här två och med social kontakter lär vi oss nya känslor.
SvaraRaderaHela kroppen reagerar på känslorna. Att känslor kan ta utryck som symptomer, t.ex. kramper, ont i magen... om man inte tar hand om sina känslor med att utrycka dem eller på något annat set få dem rett ut.
- Kim French
Bra att du tar upp också det utvecklingspsykologiska perspektivet!
RaderaOlika känslor är uttryck för "grundkänslorna" lust och olust och är i sig inte farliga, men om de inte identifieras och behandlas och bara trängs undan så blir de farliga, eftersom de lagras i kroppen vilket i sin tur leder till olika fysiska problem så som huvudvärk.
SvaraRaderaVideon var mycket intressant och fick mig att bli mer intresserad av känslor. Måste ta en titt i boken om där skulle finnas något intressant om känslor...
Noora
Noora, det blir mera om känslor i kurs 4!
RaderaDen psykiska och fysiska hälsan går hand i hand. t. ex. om man är deprimerad under en lång tid så ökar risken att man insjuknar i hjärt- och kärlsjukdomar. Känslor är bara skadliga då vi inte känner igen, uttrycker och bearbetar dem. I Jaana Siviks klinik försöker de få fram vilka känslor det finns bakom de fysiska symptomerna.
SvaraRaderaEnligt videon är våra känslor våra svar på lust- eller olustfulla yttre påverkningar. Rädslan och ilskan är de viktigaste känslorna för vår, alla djurs, överlevnad. (fly eller fäkta teorin)
- Janina Lund
Bra att du fick med också evolutionsperspektivet.
RaderaJag lärde mig att gruden för alla känslor är lust och olust, och att det är viktigt att kunna tolka och ge uttryck för sina känslor. Handlar man inte i tid kan något som började som en liten liten känsla utvecklas till något större sätter sina spår hos oss som människor. Ofta har jag själv märkt att jag känner på mig när något är fel och då försöker jag stanna upp och fundera på vad det kan vara , ofast har jag glömt något viktigt eller blivit sårad av någon.
SvaraRaderaSiri, visst känner man igen sig själv!
RaderaTyckte att det mest intressanta var när hon berättade om att kvinnor ofta talar genom smärtan. Att man t.ex. får huvudvärk eller sjukt i ryggen om man inte vågar säga ifrån aller mår illa av någonting annat. Känslor ger alltså smärtor om man inte släpper ut dem och det kan i långa loppet gå riktigt illa. Det är lättare att säga "jag kan inte" pga. att man har sjukt än att säga att man int vill.
SvaraRaderaNu fick Mathilda med genusperspektivet också! Märker ni hur bra det blir med en sån här diskussionstråd- flera perspektiv kommer med. Hoppas ni också läser varandras kommentarer :)
SvaraRaderaI filmsnuttet påpekade de att känslorna i sig är inte farliga, men att känslorna kan leda till att det blir farligt. Man sa att känslor och handling går hand i hand, att känslorna kan påverka vad man gör och vad man gör kan påverka känslorna. Man känner hur känslorna påverkar kroppen, man kan bli helt spänd i kroppen om man stressar, men om man inte tolkar känslan till en känsla kan man faktiskt tro att det fysiska reaktionen som man känner efter känslan är en "sjukdom". Man kan börja lida av huvudvärk eller magsjuka och tro att något är fel när i själva verket det är bara en följd av stress eller någon annan känsla.
SvaraRaderaJanita, du har här en bra beskrivning av psykosomatiska sjukdomars förlopp.
RaderaDet som hon sa om att depression kan leda till t.ex. hjärtinfarkt, tyckte jag var intressant, att när man själv ger upp så kan också kroppen göra det. Man tänker kanske oftast att genom att motionera och äta hälsosamt håller man sig frisk, och det är ju självklart viktigt, men lika viktigt är det även att sköta om sina känslor. Inte bara för att känna sig lycklig men också för att hållas frisk.
SvaraRadera- Elin
Så är det, människan är en helhet. psykisk, fysisk, social :)
RaderaKänslor är enligt Tatjanta Sivik organismens sätt att svara på olust eller lust orsakat av yttre påverkningar. Med yttre påverkningar menar Tatjana att känslor alltid är relaterade till något eller någon. De kan inte uppkomma ur sig själv.
SvaraRaderaKänslor är skadliga för oss då vi tvingas hålla dem undan, medvetet eller omedvetet. För att känslor inte ska skada oss måste vi bearbeta dem på rätt sätt, hon tar som exempel att då man gör en operation måste man använda de rätta verktygen och inte en t.ex. yxa. Forskning har visat att depression kan leda till hjärtsjukdomar. Detta forskningsresultat stöder teorin eftersom en depression kan uppstå av att man t.ex. skjutit undan känslor under en alltför lång tid.
Det där med medvetet och omedvetet kan tolkas utgående från en psykologisk teori som fokuserat speciellt på det. Någon som vet vilken jag tänker på?
RaderaKänslor är hur hela kroppen och organismerna reagerar till det yttre irritationerna. Tatjana Sivik kallade detta att organismer reagerar på olust(= något hotfullt, organismen stänger sig) och lust (=känsla av välbehag, organismen öppnar sig för att få mer).
SvaraRaderaNär människan har psykisk smärta kan det uppkomma så som somatiska värk. Det är kroppen som reagerar på det inre 'ontet', som har inte blivit förstådd utav individen, det vill säga har inte bearbetats i hjärnan. Om det obearbetade känslorna blir länge i kroppen kan det leda till psykiska sjukdomar, så som depression vilket kan på lång tid leda till seriösa hjärtsjukdomar. Tatjana tillade att vi måste lära oss att hantera våra känslor och låta dem komma ut, istället för att behålla i kroppen. Så om du vill gråta utav en orsak (eller utan orsak) - gråt på bara!
Visst är det intressant att man inte alltid behöver veta orsaken :)
RaderaAtt man kan mend teknologi lokalisera var olika känslor finns och studera att hurdana känslor(såklart individuella skillnader). Och att depression kan öka risken på hjärt- och kärlsjukdomar. Och enligt Tatjana hur organismer reagerar. Olust=hotfullt och organismen drar sig tillbaks, lust=välbehag och organismen är öppen för något mera. Det hur man också föds till världen med två känslor och däeifrån börjar utvecklas vidare.
SvaraRaderaBra att du tog fasta på känslornas lokalisering i nervsystemet. Det för oss tillbaka till kursens innehåll :)
RaderaJa har ganska lika kommentar som linda. Den är förvånande att något som känslor som man alltid tänkte att var obstrakt kan man verkligen "se" i hjärnan. Också de att känslor som är något psykiskt kan orsaka fysiska sjukdomar. Jag skulle aldrig ha tänkt det. Jag trodde bara att längre än depression går det inte men att känslor kan göra oss sjuka kom jag aldrig att tänka på. att amöbor har känslor visste jag inte heller :)
SvaraRaderaRoligt Olga att du lärde dej något nytt och började fundera :)
SvaraRadera